El 29 de Junio se celebró el II Trail Ruta de las Minas, en Torrelavega, con 27 Km de recorrido y 1900 mts de desnivel acumulado. Nos reunimos unos cuantos palentinos para correrla, Cesar, Carlos, Luis, Jose Ángel y yo.
El dia fue caluroso, menos de lo esperado, pero según pasaba la mañana se notaba el calor... Salimos todos juntos, pero pronto Cesar y Carlos se marcharon para adelante, Me costo entrar en calor y al principio iba cansado, poco a poco fui mejorando sensaciones.
Carlos
Cesar
El recorrido va mayoritariamente por pistas entre eucaliptos, con bastantes subes y bajas, por eso se me hizo un poco monótono y no me gusto tanto como otros trails. Un poco antes del avituallamiento me coje Jose Ángel y ya iremos juntos hasta la meta.
Carlos
Cesar
Unos 3 kilómetros antes de la meta, alcanzamos a Cesar, con alguna molestia en los cuadriceps, aguanta como un titan y entra algún minuto después que nosotros. Carlos por el contrario esta como un toro, haciendo 20 minutos menos que nosotros y quedando el 26 en la general.
Al final hice 2:37 horas, quedando el 71. Mejorable, pero contento. Acabada la carrera Isa y yo nos vamos para Noja, para acabar el finde en la playita! que para algo es verano.
El pasado 15 de Junio se celebró el II duatlon de Boadilla del Camino, que cerraba el circuito de duatlones de Tierra de Campos. Por fin hizo calor, y eso se noto en la carrera, nuestros cuerpos no estaban acostumbrados todavía al calor y eso se notó.
Por mi parte tenia ganas de este duatlon, ya que es el primero que corrí el año pasado y quería saber mi progresión, aunque por otra parte desde la integral del Valdecebollas, 15 días antes, solo salí a correr un día, así que a ver que tal se me daba.
Empezó la carrera con calor, y mi ritmo era un poco más lento que en los últimos duatlones. El conocer los caminos por los que pasa la carrera es una ventaja para dosificarse. Al final se me hizo un poco larga por la falta de entreno, al final llegué a la transición con un ritmo de 4:13, cuando el año pasado hice 4:37, así que algo mejoré.
La transición a la bici la hice muy rápido, mote rápido y me abroche las zapatillas rápido también, según pasaban los kilómetros en bici me encontraba muy bien, se ha notado este año andando en bici, adelante a unos cuantos en el sector de bici, de hecho acabé más contento con el sector de bici que con los de carrera.
El año pasado con la bici hice 56:57 minutos a 24,23 km/h de media y con el peor tiempo de todos los participantes y este año hice 47:41 minutos a 28,94 km/h de media, marcando el 44 mejor tiempo de 76. Una gran mejora, aunque el año pasado hizo muchísimo viento...
Vuelvo a la transición, dejo la bici y me lo tomo con más calma, el calor aprieta y los últimos 4 kilómetros de carrera se van a hacer muy duros, a la salida de los boxes nos dan agua, menos mal, un trago y una ducha y a por el último arreón. Los últimos 2 kilómetros se me hacen muy duros, pero mantengo las distancias con mis perseguidores y de premio adelanto a dos más, así que perfecto.
Llegué a la meta en el puesto 49 (mi mejor puesto hasta ahora) con un tiempo de 1:28 horas, cuando el año pasado hice el 65 con 1:41 horas, a ver si para el año que viene bajo otros 15 minutos, aunque con 10 me conformo!!!
Este pasado fin de semana se celebró en Palencia el I encuentro de escalada outdoor Ciudad de Palencia, organizado por la gente del Club Puentelindio (http://clubpuentelindio.blogspot.com.es/).
La verdad que estuvo muy bien organizado, con competiciones de escalada y boulder, stands de marcas, bar, amenizado con música, por la noche proyección y psicobloc nocturno.
Todo aquel que estuviese federado y se inscribiese, podía escalar los 2 días todo lo que quisiera, y recibía una camiseta, un bocata y un fisurero de llavero. No se podía pedir más.
No pude competir, porque el sábado tuve el II duatlon de Boadilla del Camino, pero el sábado y domingo por la mañana nos pasamos por allí para apoyar una iniciativa como esta, que esperemos se siga haciendo todos los años.
El tiempo acompaño, con mucho sol y calor, parece que el verano llego (hasta hoy martes) y lo más demandado fue el psicobloc, había que refrescarse un poco!!
2 de Junio, llegó el día señalado, la maratón del Valdecebollas, mi principal objetivo del año. Después de unas semanas entrenando menos de lo que me hubiese gustado y con el tiempo no muy estable, Isa y yo nos pegamos el madrugón padre para estar a las 7 en Barruelo.
Recojo el dorsal, tomamos un café y si mucho tiempo más me cambio y preparo la mochila, buen estreno la dí. A las 8 empieza la carrera, primero se sube dirección los molinos, para después bajar y pasar otra vez por Barruelo. El primer tramo voy con Mario y su hermano. Bajando hacia Barruelo me adelanto un poco, pero en el primer control, en las piscinas me vuelven a cojer.
Al principio me lo tomo con calma, y antes de llegar a Brañosera me descuelgo de Mario y su hermano, Nos metemos en el bosque y el camino empieza a ponerse más cuesta arriba, en el segundo control me alcanzan Carlos Anero y dos compañeros más del Triatlón Astudillo, con ellos haría el resto de carrera hasta la ultima subida. Con una compañia tan buena, se me hizo hasta corta la carrera!!
Las subidas nos las tomamos con calma, que el Valdecebollas es la mitad de carrera y luego se hace duro, así que mejor dosificar. Por arriba esta despejado, pero hace mucho viento y el cordal de luego tiene un poco de niebla.
Llegamos al Valdecebollas, menudo viento, 3 horas, vamos bien, en el collado esta Isa esperándome a verme a pasar, nos abrigamos y para abajo, ahora podremos correr algo más...
Después del collado empieza el cresteo, nos da el viento de medio lado y el camino a veces se pierde entre los canchales de piedra, así que con cuidado para no caerse...
Al final del cresteo giramos para hacer una bajada rápida hasta el parking intermedio, donde esta el bar, al asomarnos al valle vemos que han puesto una cuerda para poder bajar un nevero sin percances, aunque Carlos tubo uno pequeño al "echar" mano al alambre de espino, pero sin mayor problema después de que lo curasen la cruz roja.
Isa esta en el avituallamiento, al cual no le falta de nada, la doy el forro, ya que no me va a hacer falta el resto de carrera, relleno el camelback y para abajo. La bajada hasta Salcedillo se hace sin mayor problema.
Al llegar a Salcedillo noto cansancio en los abductores, ya llevamos una buena tirada y el cansancio se nota. Nos quedan dos subidas y dos bajadas para acabar. Barruelo esta ya más cerca.
Se que queda lo duro, empezamos la primera subida y el cansancio pasa factura, llegamos arriba, los molinos se ven muy cerca, pero hay que bajar hasta Valberzoso, la bajada por el bosque es entretenida, en algunos tramos hay bastante barro y bajando me descuelgo de mis compañeros de ruta que van más rápido, me guardo algo para la última subida que sé, será dura.
Llego al último control cuando Carlos y los demás salen de él, ahora toca la subida por el famoso cortafuegos hasta los molinos, en los primeros metros de subida noto el abductor izquierdo muy cargado, y a veces haciendo amago de darme un tirón, así que bajo el pistón y a llegar arriba de una pieza. La subida se me hace larga, me pasan 4 personas, se empieza a notar el calor, ya que en el bosque no corre el viento.
Por fin llego a los molinos, 6 horas, mejor de lo que me esperaba, ahora toca bajar y las piernas no me molestan bajando, esto sumado a que la bajada es el mismo camino que la primera subida, y por tanto se que esta bien para bajar rápido, hacen que me lancé para bajar de 6:30 horas en la meta, a mitad de bajado ya he adelanto a los 4 que me pasaron subiendo, bajo rápido y llego al pueblo. Paro el reloj en 6:19, mucho mejor que mis expectativas, que eran de 6:30 a 7 horas.
En la meta esta Isa, Jesús y Eladio, al que le agradezco la currada que se mete para organizar la carrera. Estaba de lujo marcada, los avituallmientos, todo, de 10.
Después de meter los pies en la piscina un rato, cambiarme y comentar las batallas con Isa, nos vamos a comer la paella que la organización hace.
Objetivo cumplido!!!
Por último, tengo que agradecer a Isa el acompañarme, pegarse el madrugón e ir a todos los puntos de paso accesible para verme pasar, darme ánimos y hacer las fotos. Así da gusto correr!!!
La segunda parte del fin de semana del 18-19 de Mayo, era correr la Media Maratón del Cerrato. Fue mi segunda media, después de la de Palencia. Después de un duatlon el día anterior, básicamente me apunté para coger más fondo de cara a la Integral del Valdecebollas.
En la salida me encontré con gente del Triatlon Palencia. El tiempo fue el típico de este año, un poco de viento, nublado, frío (para ser mayo) y al final menos mal que solo nos llovió 10 minutos...
Tenia en mente ir tranquilo, y al final, ya en el pueblo vería si apretaba o no. Así que desde la salida siempre fui detrás de algún grupo de gente, protegido del viento de cara, como todo el recorrido es cuesta abajo no se hace muy duro. ya en el pueblo, a falta de 6 kms. para la meta, cambien el ritmo y apreté un poco más, acabando los dos últimos kms muy fuerte y contento.
Finalmente entre el 287 e hice 1:37 horas, que hace una media de 4:37 min/km, como en la otra media maratón, mucho mejor de lo que tenia pensado en la salida.
A ver si este domingo en el Valdecebollas también responden las piernas!!
Este finde tocaba doblete deportivo también, duatlon y la media maratón del Cerrato. El duatlon fue el sábado ante un tiempo que prometía lluvia, pero que con mucha suerte nos aguanto sin llover!
Llegamos a Osorno, parece que la gente no se ha rajado y han venido la mayoría hay nubarrones por todos sitios y de vez en cuando chispea un poco, ademas y para mejorar la situación hace bastante viento, menos mal que parece que la a vuelta nos dará de culo...
Después de calentar un poco y estirar comienza la prueba, dos vueltas a un circuito totalmente asfaltado y llano, 6 kilómetros que se hacen un poco duros por las rectas que no acaban y el viento. todo el rato voy con un grupo de gente, al final me sale a un ritmo de 4 min/km, bien, a ver que tal se nos da la bici!
Llegamos a la transición, aquí la organización no se lo curro mucho y los boxes estaban un poco mal situados, teniendo que saltar bordillos de las aceras, cruzando zonas de césped sin cortar y sorteando bancos...
El tramo de bici eran 22 kms según la organización según google maps y la realidad eran 27, menos mal que lo sabia y estaba mentalizado ya, si no, esos 5 kms de mas se pueden hacer muy largos... Se subía por la nacional dirección Santander, con el viento entrando de lateral un poco de cara, al final de la cuesta veo un grupo compacto de ciclistas que serian descalificados por ir en grupo y no estar permitido... en total 9 fueron descalificados.
Se acaba la subida y empieza el llano, el viento no se nota tanto por los arboles de al lado de la carretera, giramos a la izquierda y el viento nos da totalmente de cara, menos mal que es bajada!! Dani me coje con la bici, intento segirle un poco, volvemos a girar a la izquierda y ahora el viento nos es favorable, ahora volamos volviendo a Osorno. Dani se me escapa... Al final me sale a 31 kh/h de media, bien también.
Llego a Osorno, veo a Dani ya corriendo, la calle de compensación esta un poco liosa, teniendo que ir por césped mojado, me pongo las zapatillas, menos mal que las puse boca abajo, porque están un poco mojadas! y salgo como un tiro a por los últimos 3 kms corriendo.
Empiezo a correr y noto los gemelos cargados, un rato después me encuentro mejor y puedo apretar algo más. A mitad vuelta cojo a Dani... Ultimo kilómetro e intento cojer al corredor de adelante, pero no llego, al final me sale otra vez a 4 el kilómetro, así que al final acabe muy contento.
Al final acabé en el puesto 52, con 1:32 horas. Se ve que la visitas de Isa, Rubén y mi hermano me animaron a correr más!!
Mi sobrino me hizo un video de la carrera entera con su móvil, a ver si me lo pasa, jeje
